一个晚上7至8次夜尿需要根据原因进行针对性治疗，可能与睡前饮水过多、摄入过多利尿食物有关，可以通过一般治疗方式改善，也可能与病理性原因有关，如尿道炎、膀胱炎、膀胱过度活动症等原因有关，可以采取物理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1.睡前饮水过多
如果在睡前过量饮水，可能会出现频繁排尿现象，一晚上7至8次。建议每天不要饮水过多，特别是入睡前。如果出现有尿意的情况，也不要刻意憋尿，以免对膀胱组织造成影响。
2.摄入过多利尿食物
如果在晚上入睡前吃了过多利尿类的食物，比如西瓜、冬瓜、酒精等，此时随着身体的不断代谢，也可能会出现频繁排尿现象。属于正常情况，一般不用过多担心，建议睡前不要吃一些利尿类的食物。
3.尿道炎
如果平时生活中不注意个人卫生，导致尿道上皮组织出现了炎症反应，此时也会影响到正常的排尿，容易出现尿频、尿急等症状，严重时还会发生尿血。可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢呋辛酯片、头孢克洛颗粒等药物治疗，能够达到消炎效果。
4.膀胱炎
通常是指膀胱组织出现了炎症，在患病过程中会影响到膀胱的正常功能，久而久之便会出现上述现象。可以对膀胱组织进行热敷或按揉处理，也可以遵医嘱口服青霉素V钾片、头孢克肟颗粒、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，抑制炎症反应进一步加重。
5.膀胱过度活动症
膀胱过度活动症是一种较为常见的膀胱功能障碍性疾病，一般会表现为尿急、尿频、夜尿频繁等症状，往往可通过膀胱训练、盆底肌训练等方式进行改善，当病情程度严重时，也可以采取手术的方式缓解，如膀胱扩大术、膀胱切除、尿流改道术等。
在日常生活中要保持良好的生活方式，多喝水多排尿，可以促进体内有毒物质的排出。生活中，也要养成良好的作息，避免熬夜。