刺激前列腺醒来的穴位常见于关元穴、气海穴、会阴穴、三阴交穴、肾俞穴，在刺激穴位时，一定要听取医生建议，不可盲目刺激，以免出现身体不适。
1.关元穴
位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。此穴为任脉与足三阴经交会之处，具有培元固本、补益下焦之功。刺激关元穴可通过调节人体的气血运行，改善前列腺局部血液循环，增强其生理功能。
2.气海穴
在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。气海穴被视为人体的“元气之海”，刺激该穴位能够激发人体的元气，促进脏腑功能。对于前列腺而言，可调节其生理活动，改善局部代谢。
3.会阴穴
该穴位位于会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点处。会阴穴是任脉、督脉、冲脉的起点，刺激此穴对调节生殖系统和泌尿系统功能有一定意义。通过按摩会阴穴，可促进前列腺部位的气血流通，缓解前列腺充血状态，减轻炎症。
4.三阴交穴
三阴交穴属于足太阴脾经，位于人体下肢，该穴位是治疗妇科疾病的常见穴位。同时，钙穴位在中医上对调理前列腺也有一定的帮助，一定程度上改善肝、脾、肾三经气血。
5.肾俞穴
该穴位是足太阳膀胱经的重要穴位，刺激该穴位能调节交感神经兴奋性，改善前列腺腺管收缩功能。此外，如果存在腰背筋膜炎、生殖泌尿系统疾病等，也可以配合医生通过该穴位进行治疗，治疗效果往往较好。
在日常生活中需要保持良好作息，多根据自身的实际情况进行锻炼，如慢跑、跳绳等，增强自身体质，对预防前列腺病也有一定帮助。