茯苓作为传统中药材，通常具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、增强免疫力以及辅助调节血糖等药用功效。其功效作用主要体现在中医辨证施治的范畴内，需结合个体体质合理应用。
1、利水渗湿
茯苓性味甘淡，归心、肺、脾经，具有利水消肿的作用。中医认为其可通过促进体内水液代谢，改善小便不利、水肿等症状，尤其适用于脾虚湿盛引起的水肿。
2、健脾和胃
茯苓能补中益气，增强脾胃运化功能。对于脾虚食少、腹胀便溏等消化系统功能失调的情况，常与白术、党参等配伍使用，帮助恢复脾胃升降平衡。
3、宁心安神
茯苓具有养心安神的功效，中医常用于心悸失眠、心神不宁等症。其安神作用多与酸枣仁、远志等药材协同，调节心气不足引起的情志异常。
4、增强免疫力
现代研究表明，茯苓提取物可激活巨噬细胞功能，提高机体非特异性免疫应答。这种免疫调节作用使其在辅助治疗慢性消耗性疾病时发挥支持效果。
5、辅助调节血糖
茯苓中的活性成分可能通过改善胰岛素敏感性辅助调控血糖水平，常作为糖尿病患者的辅助调理药材，但需注意不能替代降糖药物。
使用茯苓前应咨询中医师进行体质辨识，避免自行用药。阴虚火旺或肾虚多尿者慎用，常规入药剂量为9-15克，多煎服或入丸散。储存时需置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。