失眠可能是生理性原因所致，也可能与抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期处于精神紧张、压力过大等状态时，可能导致大脑神经递质分泌紊乱，引发入睡困难、睡眠质量差等表现。部分人群因环境嘈杂、作息不规律等不良习惯，也可能出现短暂性失眠。建议通过调整作息、改善睡眠环境等方式缓解。
2、抑郁症
患者因5-羟色胺等神经递质水平下降，可能出现持续性情绪低落、兴趣减退等症状，伴随早醒型失眠。疾病发作时自主神经功能紊乱，夜间易惊醒且难以再次入睡。一般可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物调节神经功能。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会引起代谢亢进，导致交感神经持续兴奋，出现心悸、手抖等症状，夜间常因身体不适而无法入睡。患者可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或使用普萘洛尔片控制心率，改善睡眠质量。
若排除压力、环境等生理性因素后仍存在长期失眠，需尽早就医完善甲状腺功能检测、精神量表评估等检查。日常需保持规律作息，避免睡前饮用浓茶或咖啡，卧室可使用遮光窗帘减少环境干扰。