血压是否达到高血压的标准通常根据测量值判断，一般诊室测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可视为高血压。家庭自测血压时，标准可能略低，需结合多次测量结果综合评估。
1、正常血压
收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg属于理想范围，血管压力较小，心脑血管疾病风险较低。日常保持低盐饮食、规律作息有助于维持稳定。
2、正常高值
收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg提示血压偏高，处于高血压前期。此阶段可通过减重、限酒、增加运动等干预措施延缓进展，建议每3个月监测一次血压。
3、高血压
非同日三次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断。根据严重程度分为1级（140-159/90-99mmHg）、2级（160-179/100-109mmHg）和3级（≥180/110mmHg），需在医生指导下使用氨氯地平片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等药物控制。
建议使用经过认证的血压计定期测量，测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。若发现血压持续超标，应及时到心血管内科就诊，完善动态血压监测等检查。高血压患者需遵医嘱调整治疗方案，切勿自行停药或增减剂量。