肚子总是胀气可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、肠道菌群失调、胃肠道疾病等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
若饮食中摄入过多豆类、红薯等产气食物，或进食速度过快导致吞入过量空气，可能引发胀气。这类胀气通常在调整饮食、细嚼慢咽后自行缓解，一般无需特殊治疗。
2、消化不良
胃动力不足或消化酶分泌减少时，食物在胃肠道滞留发酵产生气体。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片促进胃肠蠕动，或复方消化酶胶囊、健胃消食片等助消化药物改善症状。
3、肠道菌群失调
肠道益生菌减少、有害菌过度增殖会导致产气杆菌增多，出现持续性腹胀。通常需使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂调节菌群平衡。
4、胃肠道疾病
慢性胃炎、肠梗阻等器质性疾病可引起病理性胀气。如确诊为胃炎，可服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物；机械性肠梗阻需禁食并接受胃肠减压等治疗。
若胀气持续超过1周，或伴随腹痛、呕吐、排便异常等症状，需立即就诊消化内科。通过便常规、胃肠镜或腹部CT等检查明确病因后，在医生指导下进行针对性治疗，避免自行服用泻药或抗生素加重病情。