大便干燥可能与生理性原因有关，也可能与肠道功能紊乱、药物因素、肠梗阻等疾病原因有关，建议及时就医明确诊断。常见原因包括饮食不当、缺乏运动、药物副作用以及肠道器质性疾病等。
1、饮食不当
日常饮食中膳食纤维摄入不足或饮水量过少，会导致肠道内容物水分被过度吸收。长期高脂肪、低纤维的饮食结构容易造成粪便干结，如长期食用精米白面而缺乏蔬菜水果。
2、缺乏运动
久坐不动的生活方式会减弱肠道蠕动功能。当身体活动量不足时，肠壁肌肉收缩力下降，粪便在肠道内停留时间延长，水分过度吸收后形成羊粪状硬便。
3、药物因素
长期服用钙剂、铁剂等矿物质补充剂可能改变粪便性状。抗抑郁药（如帕罗西汀）、镇痛药（如吗啡）以及某些降压药物（如硝苯地平）等，均可能通过影响肠道神经调节导致便秘。
4、肠道器质性疾病
肠易激综合征患者常伴随肠道敏感性改变，可能出现便秘型排便困难。机械性肠梗阻时，肠道内容物通过受阻，粪便长时间滞留会出现干燥结块，这种情况可能伴随腹痛、呕吐等症状。
若调整饮食结构和生活习惯后症状未改善，应及时到消化内科就诊。医生可能会进行肠镜检查或胃肠动力检测，排除炎症性肠病、肠道肿瘤等器质性疾病。日常建议每日饮水1500-2000ml，适量增加全谷物和绿叶蔬菜摄入。