贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，无法运输足够的氧至组织而产生的综合征。临床上常以血红蛋白浓度作为判断标准，成年男性低于120g/L、成年女性低于110g/L时即可诊断。
红细胞中的血红蛋白负责携带氧气，其数量减少会导致组织供氧不足。常见病因包括造血原料缺乏、红细胞生成障碍、失血或红细胞破坏过多。例如缺铁性贫血由铁元素摄入不足或吸收障碍引起，巨幼细胞性贫血则与叶酸或维生素B12缺乏有关。患者常出现皮肤黏膜苍白、头晕乏力、活动后心悸气促等症状，严重者可能伴随指甲扁平、口腔炎等体征。诊断需结合血常规、血清铁蛋白等实验室检查，必要时进行骨髓穿刺明确病因。
日常需注意均衡饮食，适量增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。若出现持续乏力、耳鸣或活动耐力下降，建议及时至血液科就诊。孕妇、儿童等特殊人群出现贫血症状时，需在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物治疗，避免自行服用保健品延误病情。