胃寒通常可以吃温中散寒的中药或温补食物进行调理，常用药物包括附子理中丸、小建中颗粒、香砂养胃丸等，但需遵医嘱使用。日常饮食可适当摄入生姜、红枣、羊肉等温性食物辅助改善症状。
1、附子理中丸
胃寒多因脾胃阳气不足、寒邪内生引起，附子理中丸由附子、干姜等组成，具有温阳祛寒、健脾益气的功效，适用于脘腹冷痛、手足不温等症状。服用后能促进脾胃运化功能，缓解因寒邪导致的消化不良。
2、小建中颗粒
此药由桂枝、白芍等制成，可温中补虚、缓急止痛，适合胃寒伴有隐隐作痛、喜温喜按的情况。其成分能调和气血，改善脾胃虚寒引起的食欲减退、乏力等症状。
3、香砂养胃丸
对于胃寒气滞导致的胃脘胀满、恶心反酸，香砂养胃丸能行气化湿、温中和胃。其中木香、砂仁等成分可促进胃肠蠕动，缓解胀气，同时散寒暖胃。
胃寒患者日常需避免生冷、油腻食物，注意腹部保暖。若症状持续或加重，如出现剧烈疼痛、呕吐等，需及时就医明确诊断。所有药物均应在中医师辨证后使用，避免自行盲目服药加重脾胃负担。