痔疮的发生通常与久坐久站、饮食不当、便秘或腹泻、妊娠以及遗传因素等有关。这些原因可能导致肛门周围静脉压力增加或血液循环受阻，进而形成痔疮。
1、久坐久站
长期保持坐姿或站姿会使肛门直肠部位静脉回流受阻，局部静脉丛持续充血扩张。久坐人群如办公室工作者，痔疮发病率可达普通人群的1.5倍，建议每小时起身活动5分钟。
2、饮食不当
过量摄入辛辣食物会刺激直肠黏膜，导致血管扩张充血。长期高脂低纤维饮食会使粪便干硬，排便时需过度用力，据统计，膳食纤维摄入不足人群患痔风险较均衡饮食者高40%。
3、便秘或腹泻
便秘时干硬粪便摩擦直肠黏膜，排便用力可使静脉压骤增30%以上。反复腹泻会导致肛垫下移，这两种排便异常情况持续3个月以上，痔疮发生率显著上升。
4、妊娠因素
妊娠中后期子宫增大会使盆腔静脉回流阻力增加2-3倍，约38%的孕妇会出现痔疮症状。孕激素引起的血管扩张和肠蠕动减弱进一步加重病情。
5、遗传因素
约30%的痔疮患者有家族史，先天性静脉壁薄弱或血管畸形会使静脉更易扩张。这类患者多在25-35岁出现症状，比普通患者早发5-8年。
日常应注意保持肛周清洁，每日温水坐浴可改善局部循环。建议增加全谷物和果蔬摄入，保证每日25克膳食纤维。若出现反复便血、脱出等症状，应及时到肛肠专科进行肛门指诊或肠镜检查，排除其他消化道疾病。