贫血的常见症状包括疲劳、头晕、皮肤苍白、心悸以及呼吸困难等，具体表现因人而异。长期或严重的贫血可能影响身体多个系统功能，需及时明确病因并治疗。
1、疲劳
贫血患者因血液中血红蛋白不足，导致氧气运输效率下降，肌肉和器官无法获得充足的能量供应。轻度贫血可能仅表现为活动后乏力，中重度患者即使休息时也会感到全身倦怠，部分人伴有注意力不集中或工作效率下降。
2、头晕
脑组织对缺氧敏感，贫血可能引发头晕或头部沉重感，尤其在突然站立、长时间用脑后加重。严重者可能出现一过性黑蒙或晕厥，这种情况常见于急性失血或重度贫血患者。
3、皮肤苍白
由于红细胞数量减少，皮肤和黏膜的血供减少，表现为面色、口唇、眼睑结膜以及甲床颜色变淡。这种苍白在寒冷环境中更为明显，但需注意肤色较深的人群可能表现不典型。
4、心悸
心脏为代偿缺氧会加快搏动，患者常自觉心跳加快、强烈或不规则，尤其在爬楼梯、跑步等体力活动时。长期贫血未控制者可能出现心脏扩大等器质性改变。
5、呼吸困难
轻度贫血患者仅在剧烈运动时出现气促，随着血红蛋白水平下降，日常活动如走路、穿衣时也会感到呼吸费力。严重贫血可能伴随端坐呼吸或夜间阵发性呼吸困难。
若出现上述症状，建议及时进行血常规检查。日常生活中需注意均衡饮食，适量增加富含铁、叶酸及维生素B12的食物摄入，避免过度节食。贫血病因复杂，包括缺铁性贫血、再生障碍性贫血等多种类型，需在医生指导下完善骨髓检查、铁代谢检测等明确诊断，不可自行盲目补血。