气血不足的常见症状包括头晕目眩、疲倦乏力、心悸失眠、面色苍白以及月经不调等，可能与脏腑功能失调、慢性疾病或长期劳累等因素有关。
1、头晕目眩
气血不足可能导致脑部供血不足，中医认为气血无法上荣头目，患者可能出现短暂性视物旋转、站立不稳等症状，尤其在活动后加重，伴随耳鸣或注意力下降。
2、疲倦乏力
气虚则推动无力，患者常感觉四肢沉重、精神倦怠，日常活动如爬楼梯或散步后易出现气促、出汗增多，休息后缓解不明显。
3、心悸失眠
心血不足时心神失养，可能出现心跳不规则、夜间惊醒或入睡困难，部分患者伴有手脚冰凉、多梦易醒等自主神经功能紊乱表现。
4、面色苍白
气血亏虚会影响皮肤濡养，表现为面色萎黄或苍白无华，口唇、指甲颜色淡白，部分患者伴随毛发干枯、皮肤干燥脱屑。
5、月经不调
女性可能出现经期延迟、经血量少或经色淡红，严重时可能闭经，非经期也可能出现下腹隐痛、腰膝酸软等肾气不足的表现。
气血不足者日常可适当食用红枣、桂圆、山药等补益食材，避免过度劳累。若症状持续加重或伴随体重骤减、持续性胸痛等异常表现，需及时到中医科就诊，通过辨证论治进行调理。