老是头疼可能与生理性原因有关，也可能是紧张性头痛、高血压、偏头痛、鼻窦炎等疾病因素导致的。建议及时就医检查，明确具体病因后进行针对性处理。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累或精神压力过大时，可能引起脑血管异常扩张或神经递质分泌紊乱，从而导致头部持续性胀痛或闷痛。一般通过规律作息、适当放松后可逐渐缓解，无需特殊用药。
2、紧张性头痛
长期焦虑或姿势不良可能导致头颈部肌肉持续性收缩，引发双侧压迫性头痛，可伴有肩颈僵硬感。疼痛发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，同时配合局部热敷和按摩。
3、高血压
血压持续升高可能导致颅内血管压力增大，出现头部搏动性疼痛，多见于后枕部。患者需在医生指导下服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物，日常需限制钠盐摄入。
4、偏头痛
该病与遗传、血管舒缩功能障碍等因素相关，典型表现为单侧pulsating疼痛，可能伴随恶心、畏光。急性期可遵医嘱使用佐米曲普坦片、麦角胺咖啡因片、洛索洛芬钠片等药物，避免摄入巧克力、酒精等诱发因素。
5、鼻窦炎
鼻窦黏膜炎症可能引发额部或面部胀痛，常伴有鼻塞、流脓涕等症状。明确诊断后需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素控制感染，配合鼻腔冲洗改善通气。
若头疼症状反复发作或进行性加重，建议及时进行血压监测、颅脑CT、鼻窦X线等检查。日常需注意保持情绪稳定，避免长时间低头或熬夜，头痛急性期应卧床休息并减少声光刺激。