洛神花作为常见的花茶原料，通常具有抗氧化、辅助降血压、促进消化、辅助调节血脂、保护肝脏等健康益处。其含有多种活性成分，适量食用可为人体带来一定好处。
1、抗氧化
洛神花富含花青素、多酚类物质，这些成分能够帮助清除体内自由基，减缓氧化应激反应。研究表明，其抗氧化能力在常见植物中较为突出，长期饮用可能对延缓皮肤老化有一定辅助作用。
2、辅助降血压
洛神花中的有机酸和类黄酮成分可能通过抑制血管紧张素转换酶活性，帮助扩张血管。有临床研究发现，持续饮用洛神花茶6周后，部分高血压患者的收缩压可下降7-10mmHg。
3、促进消化
含有的天然果酸和纤维素能刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动。对于消化不良人群，适量饮用温热的洛神花茶有助于缓解餐后饱胀感，但胃酸过多者需慎用。
4、辅助调节血脂
研究显示洛神花提取物可抑制肠道对胆固醇的吸收，同时促进低密度脂蛋白代谢。动物实验发现其能降低高脂饮食大鼠28%的血清甘油三酯水平。
5、保护肝脏
所含的抗氧化成分可减轻酒精或药物引起的肝细胞损伤。实验研究表明，洛神花提取物能提高肝脏超氧化物歧化酶活性，增强解毒功能。
需注意洛神花性偏寒凉，每日建议饮用量不超过500ml，空腹时不宜饮用。正在服用降压药或抗凝血药物者，使用前应咨询医师。体质虚寒、经期女性及低血压患者需控制摄入量，以免引起不适。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。