蜂王浆一般具有增强免疫力、抗氧化、调节内分泌、促进消化、改善皮肤健康等健康益处。其作为营养补充品，需结合个人体质适量摄入，必要时可咨询医生建议。
1、增强免疫力
蜂王浆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够刺激免疫细胞的活性，帮助提高机体对病原体的防御能力，从而增强整体免疫力。适量摄入有助于减少感冒等常见疾病的发生频率。
2、抗氧化
蜂王浆中的超氧化物歧化酶和酚酸类物质可清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。研究表明其抗氧化活性有助于降低慢性炎症风险，对维持心血管健康有一定辅助作用。
3、调节内分泌
所含的10-羟基-2-癸烯酸等特殊脂肪酸能作用于下丘脑-垂体轴，帮助调节雌激素水平。对更年期女性出现的潮热、失眠等症状可能产生缓解作用，但需注意个体差异。
4、促进消化
蜂王浆含消化酶类物质，如淀粉酶和脂肪酶，可辅助分解食物中的大分子营养物质。临床观察显示适量摄入能改善功能性消化不良患者的腹胀、嗳气等胃肠不适症状。
5、改善皮肤健康
蜂王浆中的氨基酸和胶原蛋白成分可促进角质细胞再生，增强皮肤屏障功能。局部使用含蜂王浆的护肤品能提升皮肤含水量，减少细纹生成，但敏感肌肤需先做过敏测试。
蜂王浆作为功能性食品，建议每日摄入量不超过3-5克。糖尿病、过敏体质及激素依赖性肿瘤患者应谨慎使用。购买时选择正规厂家生产的低温保鲜产品，开封后需冷藏并在两周内服用完毕。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。