感冒患者通常可以吃清淡易消化、富含维生素C以及具有润燥作用的食物，必要时需遵医嘱使用药物。食物选择需根据个人体质和症状调整，避免加重不适。
1、清淡易消化的食物
感冒期间消化功能可能减弱，建议选择粥类、面条、蒸煮蔬菜等食物。例如小米粥、南瓜粥等不仅易于吞咽，还能补充水分和能量，减少胃肠道负担，适合伴有发热或食欲不振的患者。
2、富含维生素C的食物
柑橘类水果、猕猴桃、西红柿等含有丰富的维生素C，可帮助增强免疫力。维生素C能促进白细胞功能，辅助缩短感冒病程，但需适量食用，避免过量摄入引起胃肠刺激。
3、具有润燥作用的食物
咽喉干痛时可选择雪梨、银耳、蜂蜜水等滋润性食物。这些食物能缓解呼吸道黏膜干燥，改善咳嗽症状。需注意糖尿病患者应控制蜂蜜摄入量，避免血糖波动。
感冒期间需保证每日1500~2000ml水分摄入，避免食用辛辣刺激或油腻食物。若出现持续高热、胸痛、呼吸困难等症状，或感冒超过1周未缓解，应及时到呼吸内科就诊。用药方面需在医生指导下使用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟颗粒、盐酸伪麻黄碱片等药物，不可自行联合多种感冒药。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。