晚上喝豆浆通常是可以的，但需根据个人体质和具体情况决定。适量饮用一般不会对健康造成不良影响，但过量或饮用时间过晚可能引发不适。
豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，适量饮用有助于补充营养。对于消化功能正常的人群，晚上适量饮用温热的豆浆不会增加胃肠负担。但胃肠道敏感或容易腹胀的人群，晚上饮用豆浆可能导致消化不良或影响睡眠质量。此外，豆浆具有利尿作用，部分人群饮用后可能出现频繁起夜，从而干扰睡眠。
建议在睡前1-2小时饮用豆浆，避免空腹饮用，同时控制摄入量在200毫升以内。若存在乳糖不耐受、肾功能异常或痛风等情况，应咨询医生或营养师后再决定是否饮用。日常饮食需注意均衡，避免单一食物过量摄入。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。