乳清蛋白粉可能对支持免疫力有一定帮助，但其效果因人而异。蛋白质是免疫系统正常运作的重要基础，适量补充优质蛋白有助于维持免疫功能。
乳清蛋白属于优质蛋白来源，含有多种必需氨基酸，能帮助修复机体组织、促进免疫球蛋白的生成。对于蛋白质摄入不足的人群，适当补充可能间接支持免疫系统的正常运作。但需要注意，免疫力的维持需要多种营养素协同作用，单纯依赖蛋白粉补充并不足够。部分特殊配方乳清蛋白产品中添加的乳铁蛋白、免疫球蛋白等成分，在特定研究中显示出调节免疫的潜力，但日常剂量下的实际效果仍需更多证据支持。
日常保持均衡膳食，确保肉蛋奶、豆制品等蛋白质食物的摄入，比单一补充蛋白粉更有助于全面获取营养。若存在反复感染等免疫力低下表现，建议及时就诊排查潜在疾病，而非自行使用营养补充剂。使用任何膳食补充剂前，可咨询临床营养师进行评估。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。