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痛风患者能否食用芹菜?

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

痛风患者通常可以适量食用芹菜,但需注意食用量。芹菜属于低嘌呤蔬菜,适量进食一般不会引起尿酸水平明显波动,但过量摄入可能增加代谢负担。

芹菜本身的嘌呤含量较低,每100克芹菜中嘌呤含量通常不超过10毫克,属于痛风患者可以选择的蔬菜之一。适量食用芹菜能够为身体补充膳食纤维和维生素,有助于促进肠道健康。但芹菜中含有一定量的草酸,大量摄入可能影响尿酸排泄,因此建议每日食用量控制在200克以内。同时需注意烹饪方式,避免与高嘌呤食物搭配烹调。

对于血尿酸控制不稳定的患者,在食用芹菜时需结合药物治疗。日常需保持均衡饮食,限制高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜等。定期监测血尿酸水平,根据检测结果调整饮食结构。若在食用芹菜后出现关节不适等症状,应及时就诊咨询营养科或风湿免疫科医师。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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