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正常人体温是多少?

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

正常人体温一般处于36℃到37℃之间,但具体数值会因测量部位、个体差异及生理状态等因素有所不同。常见的测量部位包括腋窝、口腔和直肠,不同部位的正常范围存在一定差异,需结合具体情况判断。

1、腋窝温度

腋窝是日常最常用的体温测量部位,正常范围通常为36℃到37℃。测量时应确保腋下干燥,将体温计水银端完全夹紧,静置5到10分钟。若测量时间不足或夹持不紧,可能导致结果偏低。

2、口腔温度

口腔测量正常值约为36.3℃到37.2℃,比腋窝温度高0.2℃到0.3℃。测量前30分钟应避免进食冷热食物或剧烈运动,将体温计置于舌下紧闭口腔3分钟。儿童或意识不清者不宜采用此方法。

3、直肠温度

直肠温度最接近人体核心温度,正常范围为36.6℃到37.5℃。测量时需使用专用肛表,插入深度约2.5厘米,适用于婴幼儿或昏迷患者。此方法测量值较腋窝高0.3℃到0.5℃,但操作需注意卫生安全。

体温受年龄、昼夜节律和活动状态影响。婴幼儿代谢旺盛,体温常略高于成人;老年人基础代谢率低,可能偏低约0.3℃。健康人清晨体温较低,午后至傍晚升高0.5℃左右,剧烈运动后可能暂时上升1℃到2℃。

建议采用同一部位、同时间段多次测量取平均值。若腋温超过37.3℃或出现寒战、出汗等伴随症状,应及时就诊。使用电子体温计时需定期校准,水银温度计破损后需按规范处理汞珠,避免接触皮肤或吸入蒸气。

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