提高怀孕几率通常可以通过调整生活方式、医学检查、监测排卵、药物治疗以及辅助生殖技术等方法，建议根据个人情况遵医嘱选择合适方案。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适度运动，有助于维持内分泌稳定。饮食上多摄入富含叶酸、维生素E的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，男性可适当补充锌元素。
2、医学检查
女性需检查激素六项、甲状腺功能、卵巢储备功能及输卵管通畅度，男性需进行精液常规分析。35岁以上女性建议增加AMH检测评估卵巢功能，必要时进行宫腔镜排查子宫病变。
3、监测排卵
通过基础体温测量、排卵试纸或B超监测卵泡发育，在排卵前48小时至排卵后24小时合理安排同房。宫颈黏液呈蛋清状拉丝时提示即将排卵，可提高受孕时机。
4、药物治疗
多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等促排卵药物。黄体功能不足者需在排卵后补充黄体酮胶囊，甲状腺功能异常者需口服左甲状腺素钠片调节。
5、辅助生殖技术
对于输卵管阻塞、严重少弱精等情况，在保守治疗无效时，可考虑人工授精或试管婴儿技术。子宫内膜异位症患者需先进行腹腔镜手术改善盆腔环境。
备孕期间建议保持心情放松，避免过度焦虑影响激素分泌。若规律同房未避孕1年未孕，应及时到生殖医学科就诊，35岁以上女性建议提前至6个月就诊评估。切勿自行服用促排卵药物，以免引发卵巢过度刺激综合征。