牙痛可以通过冷敷、药物治疗、清洁口腔、补牙或根管治疗以及拔牙等方式缓解，建议根据病因选择合适的方法。若疼痛持续或加重，应及时就医明确诊断。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的面颊部位，可暂时缓解局部肿胀和疼痛。冷敷每次持续10-15分钟，间隔半小时后再重复，适用于牙龈肿胀或外伤引起的牙痛，但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、药物治疗
对于炎症或感染引起的疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药缓解症状。若存在细菌感染，医生可能开具阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素控制感染，但需注意药物过敏史。
3、清洁口腔
进食后及时用温盐水漱口，清除食物残渣，使用牙线清理牙缝。对于智齿冠周炎等情况，可用复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖，保持口腔清洁有助于减轻炎症刺激引发的疼痛。
4、补牙或根管治疗
龋齿导致的牙髓炎需通过补牙修复缺损，若牙神经已暴露感染，则需进行根管治疗清除坏死组织并填充材料。此类方法能从根本上解决蛀牙引发的持续性疼痛，需由专业牙科医生操作。
5、拔牙
当牙齿严重龋坏无法保留、智齿反复发炎或存在阻生情况时，可能需手术拔除患牙。术后需遵循医嘱进行创口护理，避免感染，通常适用于无法通过其他治疗手段缓解的病例。
日常应注意避免食用过冷、过热或过硬的食物刺激牙齿。若自行处理后疼痛未缓解，或伴有发热、面部肿胀等症状，需尽快到口腔科就诊，通过X线等检查明确病因，避免因延误治疗导致病情加重。