中度脂肪肝不算严重的疾病，但需要引起重视。这种情况处于脂肪肝发展的中间阶段，及时干预通常可以有效控制或逆转病情，但若放任不管可能进一步发展为更严重的肝脏损伤。
中度脂肪肝患者的肝细胞脂肪沉积量约为肝脏重量的10%-25%。此阶段大部分患者没有明显症状，部分可能出现乏力、右上腹隐痛等非特异性表现。肝脏功能检查可能显示转氨酶轻度升高，B超可见肝区回声增强、血管纹理模糊等特征性改变。虽然尚未形成不可逆的纤维化改变，但持续存在的脂肪浸润会加重肝脏代谢负担。
若患者能坚持低脂饮食、规律运动等生活方式干预，多数人在3-6个月后脂肪浸润程度可明显改善。建议每日保持30分钟以上有氧运动，如快走、游泳等，每周不少于5天。饮食方面应减少精制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维比例。对于合并代谢综合征的患者，需要在医生指导下进行血糖、血脂等指标的调控，必要时使用护肝药物如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾片等。建议每3-6个月复查肝脏超声和肝功能，监测病情变化。