耳鸣的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗以及手术治疗等，需结合具体病因选择合适方案。若耳鸣持续或加重，建议及时耳鼻喉科就诊。
1、日常调理
长期处于噪音环境或精神压力过大可能诱发耳鸣，需避免接触噪音源，减少咖啡因和酒精摄入。同时可适当进行冥想、瑜伽等放松训练，改善睡眠质量，部分患者症状可逐渐缓解。
2、物理治疗
声治疗可通过佩戴耳鸣掩蔽仪或助听器，利用白噪音缓解耳鸣感知。部分患者可尝试耳部按摩、针灸等中医理疗，促进耳周血液循环，但需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗
神经性耳鸣患者可遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物片等营养神经药物，血管性耳鸣可选用氟桂利嗪胶囊改善微循环。急性炎症引起的耳鸣需配合头孢克肟片等抗生素控制感染。
4、心理治疗
慢性耳鸣患者易出现焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可帮助调整对耳鸣的负面认知，结合渐进式肌肉放松训练，减轻心理压力对症状的影响。
5、手术治疗
听神经瘤、耳硬化症等器质性疾病引起的顽固性耳鸣，可能需行人工耳蜗植入术或听神经瘤切除术。术后需定期复查听力，部分患者需配合听觉康复训练。
耳鸣患者应避免自行服用扩血管药物或保健品，建议记录耳鸣发作频率、音调及伴随症状，就诊时提供详细病史。若伴有听力下降、眩晕或头痛等症状，需完善听力学检查及影像学评估，排除梅尼埃病、听神经瘤等疾病。