关节肽作为关节营养补充剂，一般具有促进软骨修复、缓解关节疼痛、改善关节活动度、减轻关节炎症、润滑关节等功效和作用，适用于骨关节炎、关节退行性变等疾病人群。
1、促进软骨修复
关节肽中的活性成分能刺激软骨细胞增殖，促进Ⅱ型胶原蛋白和蛋白多糖的合成。这种机制有助于修复受损的关节软骨组织，延缓软骨退化进程，对于早期骨关节炎患者的软骨修复尤为重要。
2、缓解关节疼痛
通过抑制关节腔内炎性介质如白介素-6、肿瘤坏死因子-α的释放，可有效减轻关节疼痛。临床观察显示，持续使用8-12周后，约70%患者主诉晨僵时间和疼痛频率显著减少。
3、改善关节活动度
关节肽能增强关节滑液的黏弹性，提高关节缓冲能力。配合适度康复训练时，可使膝关节活动范围平均增加15-20度，特别适用于术后关节功能恢复阶段。
4、减轻关节炎症
其抗氧化成分可中和关节腔内的自由基，降低基质金属蛋白酶活性，从而减少关节滑膜炎症反应。对类风湿性关节炎患者的实验室指标改善具有辅助作用。
5、润滑关节
通过增加透明质酸合成酶的活性，促进关节滑液中透明质酸含量提升约30%，有效改善关节润滑状态。这种作用在承重关节如髋、膝关节中表现尤为明显。
需要注意，关节肽作为膳食补充剂不能替代正规医疗，重度关节病变患者需结合药物治疗。建议在骨科医师指导下使用，同时配合体重管理、适度运动等综合干预措施，使用期间注意观察有无胃肠道不适等不良反应。