茯神作为常见中药材，一般具有宁心安神、健脾利湿、补虚扶正、缓解心悸失眠、改善水肿等功效和作用。其性质平和，归心、脾经，常用于中医调理相关证候。
1、宁心安神
茯神主要归心经，能够调节心气，舒缓紧张情绪。其含有的茯苓多糖等成分有助于降低中枢神经兴奋性，对于焦虑、多梦等心神不宁症状有调节作用。
2、健脾利湿
该药材可通过增强脾胃运化功能促进水湿代谢，改善因脾虚湿困导致的食欲不振、腹胀等症状。其利尿作用有助于排除体内多余水分。
3、补虚扶正
茯神含有氨基酸、多糖等营养成分，能增强机体抗病能力。中医认为其可通过补益脾胃之气，改善病后体虚、乏力等正气不足状态。
4、缓解心悸失眠
对于心脾两虚引起的入睡困难、睡眠浅等症状，茯神常与酸枣仁、远志等配伍使用，通过养心安神机制改善睡眠质量。
5、改善水肿
其利水渗湿特性有助于调节体内水液代谢，对下肢浮肿、眼睑水肿等轻症水湿停滞症状具有缓解作用，常与白术、泽泻等利水药同用。
需要注意的是，茯神的药效发挥与体质、配伍密切相关。阴虚火旺者慎用，使用前应咨询中医师进行辨证。煎煮时建议打碎以利有效成分溶出，具体用法需根据个体情况调整。出现严重失眠或水肿时应及时就医，避免单纯依赖中药延误病情。