老是打嗝可能与饮食不当、胃肠功能紊乱或器质性疾病有关，可通过调整饮食习惯、物理治疗及药物干预等方式改善。若症状持续存在，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食习惯
建议减少进食速度，避免摄入碳酸饮料、酒精及辛辣食物。日常可选择少食多餐，餐后适当散步促进消化，减少胃内气体蓄积。
2、物理治疗
可通过深吸气后屏气、弯腰喝水等方式刺激膈神经，缓解膈肌痉挛。也可尝试按压内关穴、攒竹穴等穴位，或通过热敷腹部改善胃肠蠕动。
3、药物治疗
频繁打嗝伴反酸时可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片等促胃动力药。若存在胃炎等基础疾病，需配合奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。顽固性呃逆可能需要巴氯芬片等神经调节药物治疗。
频繁打嗝超过48小时或伴随胸痛、呕吐等症状时，需警惕消化道梗阻、脑卒中等疾病可能。用药前应完善胃镜、腹部CT等检查，明确病因后严格遵循医嘱选择治疗方案，避免自行服用镇静类药物掩盖病情。