白术祛斑的方法主要包括外用，如研磨打粉后调敷、泡醋或配伍其他中药使用，但效果因人而异，建议在医生指导下尝试。色斑的形成多与日晒、内分泌等因素相关，需综合调理。
1、白术打粉外敷
将白术研磨成细粉后，可与蜂蜜、牛奶等混合调成糊状敷于面部。白术具有一定的抗氧化作用，外敷可能帮助淡化表皮色素，但需长期坚持，且避免过敏。
2、白术泡醋使用
取适量白术切片浸泡于白醋中，密封存放7日后取液体涂抹色斑处。醋酸具有轻微角质剥脱作用，与白术搭配可能促进皮肤代谢，但敏感肌可能出现刺痛反应。
3、配伍中药面膜
常与白芷、珍珠粉、茯苓等中药材配伍使用。如将白术10克、白芷5克、珍珠粉3克混合蜂蜜调敷，此类组方在中医美容方剂中常见，需注意药材质量及配伍比例。
4、日常饮食调理
可搭配薏苡仁、山药等健脾食材煮粥食用。中医认为脾虚湿盛易致气血不畅形成色斑，白术健脾燥湿的特性可从内调理，建议每日食用量不超过15克。
使用白术祛斑前需在耳后皮肤测试是否过敏，外敷时间不宜超过20分钟。若色斑呈进行性加重或面积扩大，建议及时到皮肤科就诊，通过激光、果酸焕肤等医学手段治疗。日常需加强防晒，保持规律作息，避免滥用祛斑化妆品。