晕车后快速缓解的方法通常包括停止乘车、调整呼吸、药物治疗、穴位按压以及补充水分等，应根据具体情况选择合适的方式。若症状持续加重，建议及时就医处理。
1、停止乘车到通风处休息
发生晕车后应立即停止乘车，选择空气流通的环境静坐或平躺，避免身体继续受到颠簸和摇晃的刺激，有助于减轻眩晕、恶心等不适感。
2、调整呼吸缓解症状
保持平稳的深呼吸，尽量用鼻吸气、口呼气，有助于调节自主神经功能，缓解因前庭功能紊乱引发的恶心、呕吐等反应。
3、遵医嘱服用药物
若症状较重，可遵医嘱使用苯海拉明片、茶苯海明片、异丙嗪片等抗组胺类药物，这类药物能抑制前庭神经兴奋，减轻晕动症引起的头晕和胃肠反应。
4、按压内关穴辅助改善
用拇指按压手腕内侧横纹上三指宽处的内关穴，持续按揉3-5分钟，通过刺激穴位调节气血运行，对缓解恶心、呕吐有一定辅助作用。
5、少量补充温开水
晕车后若出现频繁呕吐，可小口饮用温水补充体液，避免脱水加重乏力感，同时温水有助于舒缓胃肠道痉挛。
晕车缓解后需避免短时间内再次乘车，日常乘车前不宜过饱或空腹。若频繁出现严重晕车症状，建议就医排查前庭功能障碍等潜在问题，必要时在医生指导下进行脱敏训练或药物治疗。