股骨头保守治疗的方法主要包括药物治疗、物理治疗、康复训练、中医治疗以及生活方式调整等，需根据病情严重程度选择合适方案。
1、药物治疗
针对股骨头坏死引发的疼痛和炎症，一般可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。对于早期骨坏死患者，可能会使用阿仑膦酸钠片等药物延缓骨量流失，配合维生素D3滴剂等补充钙质。
2、物理治疗
超短波治疗可通过高频电磁场促进局部血液循环，红外线照射能改善组织代谢。体外冲击波治疗可刺激骨组织修复，通常每周进行2-3次，需在正规医疗机构操作。
3、康复训练
在康复师指导下进行髋关节非负重训练，如仰卧位直腿抬高、侧卧位髋外展等动作，可增强髋周肌肉力量。水中运动疗法利用浮力减轻关节压力，适合中晚期患者。
4、中医治疗
采用活血化瘀类中成药如仙灵骨葆胶囊配合针灸治疗，选取环跳、承扶等穴位疏通经络。中药熏蒸使用艾叶、红花等药材煎煮后进行局部热敷，促进气血运行。
5、生活方式调整
建议使用拐杖或助行器减轻患肢负重，体重超标者需控制BMI指数在24以下。日常增加奶制品、深海鱼等富含钙质的食物摄入，避免长时间站立或剧烈运动。
保守治疗期间需定期进行X线或MRI复查，观察股骨头血供及骨质变化。若出现关节活动明显受限或塌陷加重，应及时评估手术指征。治疗过程中应严格遵循医嘱用药，避免自行调整治疗方案。