微波炉产生的辐射属于非电离辐射，正确使用时一般不会对孕妇及胎儿造成危害。世界卫生组织等权威机构指出，符合安全标准的微波炉在正常操作下是安全的，但仍需注意合理使用。
微波炉通过释放微波使食物中的水分子振动产生热量，这种非电离辐射能量较低，通常不会破坏人体细胞或DNA。微波炉的设计包含金属屏蔽层和防护装置，能够有效防止辐射泄漏。日常使用中，只要炉门紧闭且无损坏，辐射泄漏量极低，几乎可以忽略不计。孕妇在使用时保持一定距离，可进一步减少潜在影响。
若微波炉存在门封破损、外壳变形等问题，可能增加辐射泄漏风险。建议定期检查设备状态，避免使用有明显损坏的微波炉。烹饪时注意不要长时间贴近正在运行的微波炉，加热完成后等待1-2秒再开门，可减少接触微波的可能性。日常饮食建议多用蒸煮等烹饪方式，减少高频次使用微波炉的心理负担。