天麻泡水作为中药材的使用方式，一般具有平肝潜阳、祛风通络、镇静安神、缓解头痛以及改善肢体麻木等功效和作用。其应用需结合中医辨证论治原则，具体效果因人而异。
1、平肝潜阳
天麻性平味甘，归肝经，可通过调节肝阳上亢状态帮助缓解头晕目眩等症状。现代研究显示其含有的天麻素可能通过调节血管张力，对高血压引起的头部胀痛有一定辅助作用。
2、祛风通络
天麻具有祛除风邪、疏通经络的作用，对风湿痹痛、关节活动不利等症状有改善效果。其有效成分可抑制炎症因子释放，促进局部血液循环，适用于风寒湿邪侵袭引起的肢体不适。
3、镇静安神
天麻中的活性成分可调节中枢神经递质水平，对焦虑、失眠等神经系统症状有缓解作用。动物实验表明其提取物能延长睡眠时间，但具体作用机制仍需进一步研究验证。
4、缓解头痛
通过调节脑血管功能，对肝阳上亢型头痛及神经性头痛有缓解作用。临床观察发现其与川芎、白芷等药材配伍使用效果更佳，但单纯泡水作用较温和。
5、改善肢体麻木
天麻可促进气血运行，对气血不畅引起的末梢麻木、针刺感有改善作用。其成分可能通过增强神经传导功能发挥作用，适用于糖尿病周围神经病变早期症状。
使用天麻泡水前建议咨询中医师，根据体质辨证使用。阴虚火旺者慎用，避免长期连续服用。若出现皮疹、消化道不适等反应应立即停用，孕妇及特殊人群需在专业指导下使用。