清鼻涕的快速缓解方法通常包括局部热敷、药物治疗、盐水冲洗、远离过敏原以及蒸汽吸入等，需根据具体原因选择合适方式。以下是常见处理措施：
1、局部热敷
可用温热毛巾敷于鼻部或前额，促进局部血液循环，有助于减少鼻腔黏膜充血和分泌物渗出。操作时温度控制在40℃左右，每次持续5~10分钟，每日2~3次。
2、药物治疗
过敏性鼻炎引起的清涕可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药；急性上呼吸道感染导致的流涕，可在医生指导下服用复方氨酚烷胺胶囊或使用呋麻滴鼻液。需避免自行长期使用减充血剂，防止药物性鼻炎。
3、盐水冲洗
采用生理性海水鼻腔喷雾或自制温盐水（浓度0.9%）进行鼻腔冲洗，能清除分泌物、过敏原及病原体。冲洗时保持头位前倾45°，每侧鼻腔注入50~100ml液体，每日1~2次。
4、远离过敏原
花粉过敏者外出应佩戴口罩，尘螨过敏者需定期除螨。保持室内湿度50%~60%，避免冷空气直接刺激鼻腔，必要时使用空气净化设备。
5、蒸汽吸入
将45℃热水倒入敞口容器，面部保持20cm距离进行蒸汽熏蒸，每次10~15分钟。可添加薄荷脑或桉叶油增强通窍效果，但哮喘患者慎用该方法。
若流涕持续超过2周或伴随发热、脓性分泌物等症状，建议及时耳鼻喉科就诊。治疗期间避免用力擤鼻，擤鼻时应单侧交替进行。过敏性体质患者需定期检测过敏原，遵医嘱进行脱敏治疗。