长期喝茵陈红枣水是否好，通常需要根据饮用剂量和个人体质综合判断，不能一概而论。适量饮用可能对部分人群有益，但过量或长期饮用可能存在一定风险。
茵陈具有清热利湿的功效，红枣能补中益气、养血安神。对于湿热体质或存在肝胆湿热症状的人群，适量饮用茵陈红枣水可能辅助缓解口苦、尿黄等症状。但茵陈性微寒，长期大量饮用可能损伤脾胃阳气，引发腹痛、腹泻等不适。红枣含糖量较高，糖尿病患者长期饮用可能影响血糖控制。此外，孕妇、脾胃虚寒者以及肝功能异常的人群，饮用前需咨询医生。
若饮用后出现不适症状，建议及时停用并就医。日常养生应遵循适度原则，避免盲目长期服用中药饮品，必要时在中医师指导下辨证使用。