肉桂茶作为中药茶饮，通常具有缓解胃寒腹痛、改善宫寒不适、减轻腰膝冷痛、缓解心悸不宁以及辅助调理血瘀症状等功效和作用。饮用时需适量，特殊体质人群应遵医嘱。
1、胃寒腹痛
肉桂性味辛温，归肾、脾经，具有温中散寒的功效。其辛温特性可促进脾胃阳气升发，改善胃脘冷痛、食少吐泻等症状。对于因过食生冷或脾胃虚寒引起的腹部隐痛、腹泻，适量饮用肉桂茶有助于缓解不适。
2、宫寒不适
中医认为肉桂能入血分，具有温经通脉的作用。对于女性经期小腹冷痛、月经量少色暗等宫寒表现，肉桂茶可通过促进盆腔血液循环，帮助缓解寒凝血瘀引起的相关症状。
3、腰膝冷痛
肉桂的补火助阳功效可改善肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷。其有效成分能促进局部血液循环，对于久坐受凉或老年性关节冷痛有一定的舒缓作用。
4、心悸不宁
肉桂的引火归元作用可调节心肾不交引起的心慌、失眠症状。对于因体质虚寒导致的心悸怔忡，适量饮用肉桂茶有助于稳定自主神经功能。
5、血瘀症状
肉桂具有活血通经的功效，可改善轻度气血运行不畅引起的面色晦暗、手足麻木。但需注意严重血瘀证需配合药物治疗，茶饮仅起辅助调理作用。
肉桂茶性质偏温燥，阴虚火旺体质人群不宜长期饮用。出现持续或加重的身体不适时，应及时就医明确诊断，避免单纯依赖茶饮延误病情。孕期、哺乳期女性及慢性疾病患者饮用前建议咨询中医师。