怀孕一个月通常被认为是4周左右，但实际计算需结合末次月经时间进行确认。医学上孕周是从末次月经第一天开始计算的，而非受孕日期，因此可能存在约两周的时间差。例如，若按自然月30天计算，怀孕满30天时约为4周零2天。
孕周的计算方法基于末次月经起始日，这主要是由于排卵和受孕时间较难准确判断。对于月经周期规律为28天的女性，排卵通常发生在末次月经开始后的第14天，此时同房受孕成功，受精卵形成。因此当自然月达到30天时，胚胎实际发育时间约为2周，但医学孕周已记录为4周。
建议孕妇在发现怀孕后及时到医院建立孕产档案，通过B超检查核实孕周。日常可使用孕周计算器辅助记录，按时完成血HCG、孕酮检测等产检项目。若月经周期不规律或存在多囊卵巢综合征等病史，需结合超声测量的胚芽长度来校正孕周，确保后续产检时间安排的准确性。