空腹血糖值为10mmol/L属于偏高状态，一般不能视为正常。健康人群的空腹血糖正常范围通常为3.9~6.1mmol/L，若两次空腹血糖检测结果均≥7.0mmol/L，则需警惕糖尿病可能。若单次测量结果为10mmol/L，可能受饮食误差、应激反应或测量仪器异常等因素影响。
建议在排除测量误差后，及时到医院进行糖耐量试验或糖化血红蛋白检测。若复查结果仍超过正常范围，需遵医嘱通过药物或胰岛素干预。日常需注意减少高糖食物摄入，适当增加运动量，定期监测血糖变化。具体诊断和治疗方案应由内分泌科医生根据检查结果制定。