手掌穴位按摩作为中医外治法的一种，一般具有缓解头痛、改善失眠、促进消化、减轻疲劳以及舒缓手部麻木等功效和作用。以下是具体分析：
1、缓解头痛
手部合谷穴位于拇指与食指间，按摩此穴可通过疏通经络缓解紧张性头痛，对气血不畅引起的头部不适有一定调节效果。
2、改善失眠
手心劳宫穴属心包经，适度按压可安神宁心，缓解焦虑或心火旺盛导致的入睡困难，配合规律作息效果更佳。
3、促进消化
手掌内关穴靠近腕横纹，按摩可调节脾胃功能，缓解腹胀、嗳气等轻度消化不良症状，常与腹部按摩协同应用。
4、减轻疲劳
按摩手掌中心区域可刺激局部血液循环，缓解因长时间用手导致的手部肌肉酸痛，同时改善全身倦怠感。
5、舒缓手部麻木
针对腕管综合征或姿势压迫引起的手指麻木，通过按压大陵穴等穴位可放松神经压迫，促进局部气血运行。
进行手掌穴位按摩时建议用指腹适度按压，单次每穴位按摩3-5分钟为宜。若症状持续加重或伴随其他异常表现，应及时就医排查颈椎病、周围神经病变等潜在病因，避免延误规范治疗。