鸡腰子作为动物内脏的一种，通常具有补充营养、辅助补肾等作用，但需注意其不能替代药物治疗。从中医角度而言，其益处可能包括补肾益精、补充营养、促进代谢、改善疲劳以及辅助增强体质等方面，但具体效果因人而异。
1、补肾益精
中医认为鸡腰子归肾经，具有温补肾气的作用，可能对肾虚引起的腰膝酸软、精力不足等情况有一定辅助调理效果。其含有的动物性蛋白和微量元素可能参与生殖系统的功能调节。
2、补充营养
鸡腰子含有优质蛋白质、锌元素及维生素B12等成分。蛋白质有助于维持肌肉健康，锌元素参与男性激素合成，维生素B12对神经系统功能具有一定支持作用。
3、促进代谢
所含的B族维生素成分可能辅助促进能量代谢，帮助维持正常的新陈代谢速率，对于体力消耗较大的人群具有营养补充价值。
4、改善疲劳
丰富的铁元素和蛋白质组合可能帮助改善缺铁性贫血导致的疲劳感，同时为机体提供必需氨基酸支持体力恢复。
5、辅助增强体质
作为动物源性食物，其含有的多种矿物质和脂溶性维生素可能综合提升机体免疫力，但需配合均衡饮食才能发挥作用。
需要提醒的是，鸡腰子胆固醇含量较高，高血脂、痛风患者应控制摄入量。日常膳食建议采用蒸煮等低温烹饪方式，避免油炸等高油脂做法。若存在明确的健康问题，应及时就医进行规范治疗，不可依赖单一食物调理。