乳腺疼痛可能是生理性原因所致，也可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤以及乳腺癌等疾病原因有关。建议及时就医明确具体病因，并遵医嘱进行针对性处理。
1、生理性原因
女性月经来潮前体内雌激素、孕激素水平升高，可能刺激乳腺组织出现充血、水肿，导致胀痛或触痛感。这种疼痛通常呈周期性，月经结束后可自行缓解。日常可通过热敷、调整内衣松紧度等方式缓解不适。
2、乳腺增生
内分泌紊乱导致乳腺实质过度增生和复旧不全，表现为乳房胀痛并伴随颗粒状或条索状结节。疼痛可能在情绪波动、熬夜后加重。一般可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节，同时需定期复查乳腺超声。
3、乳腺炎
哺乳期乳汁淤积继发细菌感染时，可能出现乳房红肿热痛，伴发热、寒战等全身症状。需在医生指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物抗感染治疗，必要时需进行脓肿切开引流。
4、乳腺纤维腺瘤或乳腺癌
乳腺纤维腺瘤多为无痛性肿块，但瘤体较大时可能压迫周围组织引发隐痛。乳腺癌早期通常无痛，当肿瘤侵犯神经或皮肤时可能出现持续性刺痛或灼痛，伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变等表现。这两种情况均需通过乳腺钼靶、病理活检明确诊断，根据病情选择手术或放化疗。
若疼痛持续2周以上不缓解，或伴随乳房皮肤改变、异常分泌物等情况，应及时至乳腺外科就诊。日常生活中建议保持规律作息，避免高脂饮食，每月进行乳房自检，40岁以上女性每年做一次乳腺超声联合钼靶检查。注意避免擅自服用雌激素类药物或保健品，以免加重乳腺不适。