月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，其形成主要与激素调节、子宫内膜周期性变化以及排卵过程有关。这一生理现象是女性生殖系统功能正常的标志，通常由下丘脑、垂体和卵巢共同调控。
1、激素调节
下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素。这些激素作用于卵巢，促使卵泡发育并分泌雌激素。随着雌激素水平升高，子宫内膜开始增生变厚，为受精卵着床做准备。
2、子宫内膜变化
排卵后黄体形成并分泌孕激素，使子宫内膜进入分泌期，血管和腺体进一步发育。若未发生受精，黄体在14天左右退化，雌激素和孕激素水平急剧下降，导致子宫内膜失去激素支持而缺血坏死。
3、经血排出
脱落的子宫内膜与血液、黏液混合形成经血，通过宫颈和阴道排出体外。该过程通常持续3-7天，出血量约20-60ml，子宫内膜基底层细胞在此期间开始再生修复。
月经期间建议使用合格的卫生用品并及时更换，避免盆浴和剧烈运动。注意观察月经周期、经量及伴随症状，若出现严重痛经、周期紊乱或经量异常等情况，应及时到妇科就诊进行激素检测和超声检查。保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期。