左眼眼皮跳动通常是生理现象，可能与用眼过度、睡眠不足、精神紧张等因素有关，但也可能与结膜炎、面肌痉挛等疾病原因相关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、用眼过度
长时间使用电子产品、阅读或在强光下工作可能导致眼部肌肉疲劳，引发眼皮不自主跳动。适当闭眼休息、进行眼部按摩或眺望远处有助于缓解症状。
2、睡眠不足
连续熬夜或睡眠质量差会影响神经调节功能，导致眼轮匝肌异常收缩。保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免饮用咖啡或浓茶等刺激性饮品。
3、精神紧张
焦虑、压力过大等情绪波动可能通过神经反射引起眼睑痉挛。可通过深呼吸、冥想等放松训练调节情绪，必要时可咨询心理医生。
4、眼部疾病
结膜炎、角膜炎等炎症刺激可能伴随眼皮跳动，患者常出现眼睛红肿、分泌物增多等症状。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物治疗。
5、神经系统疾病
面肌痉挛、贝尔面瘫等疾病可引起单侧眼皮持续性抽动，通常伴有口角歪斜、面部麻木等症状。此类情况需通过肌电图等检查确诊，并采用甲钴胺片、维生素B1等营养神经药物治疗。
日常需注意避免揉搓眼睛，保持用眼卫生。若眼皮跳动持续超过1周，或伴随视力下降、复视等症状，应及时到眼科或神经内科就诊。不建议自行使用民间偏方或迷信方式处理，科学治疗才能有效解决问题。