成年人在静息状态下，高压（收缩压）的正常值一般为90~139mmHg，低压（舒张压）的正常值一般为60~89mmHg。血压水平可能因年龄、测量时间及健康状况等因素存在个体差异。
测量血压时，若收缩压或舒张压多次超过140/90mmHg，需警惕高血压的可能。若血压长期低于90/60mmHg，可能存在低血压风险。血压测量结果受多种因素影响，例如运动后、情绪紧张或测量姿势不正确可能导致数值短暂升高。建议在安静状态下取坐位，使用经过校准的电子血压计进行测量，并间隔5分钟重复测量2-3次取平均值。
日常应保持低盐饮食，规律作息并适度运动。若血压持续异常或伴随头晕、心悸等症状，需及时就医进行24小时动态血压监测，由医生评估是否存在心血管疾病风险。高血压患者需遵医嘱长期规范治疗，不可自行调整药物剂量。