补脾的中药种类较多，通常需根据具体症状和体质选择，不存在明确的“第一名”说法。临床常用白术、党参、茯苓等中药进行补脾，但具体用药需经中医师辨证指导。
1、白术
白术性温味苦，归脾、胃经，具有健脾益气的功效。其含挥发油成分可促进消化液分泌，改善脾虚引起的食欲不振、腹胀便溏。生白术偏重燥湿利水，炒白术更擅补脾止泻，常与党参、茯苓配伍使用。
2、党参
党参性平味甘，归脾、肺经，能补中益气且不燥不腻。其含党参多糖可增强胃肠蠕动功能，适用于脾胃虚弱导致的疲乏无力、大便溏软等症状。常与白术、甘草配伍组成四君子汤基础方。
3、茯苓
茯苓性平味甘淡，归心、脾经，具有健脾利湿的作用。所含茯苓多糖能调节肠道菌群，改善脾虚湿困引起的肢体困重、舌苔厚腻。常与山药、薏苡仁配伍用于脾虚湿盛证型。
需注意中药补脾讲究整体调理，临床上多采用复方配伍。建议脾虚患者在中医师指导下进行体质辨识，避免自行盲目用药。日常可配合食用小米、南瓜等黄色食物辅助健脾，同时注意规律饮食，避免生冷油腻食物损伤脾胃功能。