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竹芋有哪些功效与作用

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

竹芋作为药食同源的植物,通常具有利水消肿、清热解毒、润肺止咳、促进消化、抗氧化等功效与作用。其根茎既可入药,也可作为食材使用,但具体应用需结合个人情况。

1、利水消肿

竹芋在中医理论中被认为具有利水渗湿的作用,其含有的钾元素和活性成分可能帮助调节体内电解质平衡,促进多余水分排出,从而改善水肿症状,适用于湿热引起的小便不利。

2、清热解毒

传统医学认为其性寒凉,能清除体内热毒,对于咽喉肿痛、口舌生疮等热性症状可能起到缓解作用。现代研究显示其含有的黄酮类物质具有一定的抗炎效果。

3、润肺止咳

竹芋的黏液质成分可滋润呼吸道黏膜,对于燥热伤肺引起的干咳、少痰等症状,常与雪梨、百合等配伍使用,通过熬煮等方式提取有效成分。

4、促进消化

作为高膳食纤维食材,竹芋中的纤维素能增加肠道蠕动,帮助改善消化不良和便秘问题。其淀粉颗粒细腻,在部分地区的饮食中被制成易消化的糊状食品。

5、抗氧化

竹芋含有多酚类物质和维生素C等成分,这些抗氧化剂能中和自由基,延缓细胞氧化损伤。体外实验表明其提取物对DPPH自由基有清除能力,但具体人体效用仍需进一步验证。

日常食用竹芋建议选择新鲜根茎,可蒸煮或炖汤。需注意脾胃虚寒者不宜过量食用,药用时应咨询中医师辨证使用,避免与寒凉药物叠加使用。出现严重水肿或持续性咳嗽等症状需及时就医。

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