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甲亢患者应避免哪些水果

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

甲亢患者一般需要避免摄入含碘量较高的水果或可能影响甲状腺功能的水果,常见如海藻类制品、腌制水果以及高糖水果等。合理的饮食调整有助于控制甲状腺功能亢进症状。

1、海藻类制品

部分水果制品可能含有海藻成分,如某些果冻或水果沙拉中添加的海带、紫菜等。海藻类食物含碘量较高,甲亢患者摄入过多碘可能刺激甲状腺激素合成,加重心悸、手抖等症状。日常应仔细查看食品成分表,避免食用含海藻的加工水果制品。

2、腌制水果

部分腌渍水果可能使用含碘盐进行加工,如盐渍梅子、碘盐腌制的橄榄等。每100克腌制水果的碘含量可达30微克以上,长期食用可能干扰抗甲状腺药物的疗效。建议选择新鲜水果,避免食用加工过程中添加碘盐的腌制类水果。

3、高糖水果

甲亢患者基础代谢率较高,易出现糖代谢异常。榴莲、荔枝、龙眼等水果含糖量超过15%,每100克热量可达80千卡以上,大量食用可能导致血糖波动。建议控制每日水果摄入量在200克左右,优先选择苹果、梨等低升糖指数水果。

甲亢患者除注意水果选择外,还需限制海鱼、贝类等高碘食物。日常应定期监测甲状腺功能指标,根据医生建议调整优甲乐、甲巯咪唑等药物的用量。若出现多汗、体重下降加剧等情况,应及时到内分泌科就诊复查。

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