枸杞头作为中药材，一般具有清热解毒、清肝明目、补虚益精、利尿消肿以及抗衰老等功效和作用。其性质偏寒凉，常用于中医调理和辅助改善相关症状。
1、清热解毒
枸杞头性寒，能帮助清除体内热毒，对风热感冒引起的咽喉肿痛、口舌生疮等有一定缓解作用。其含有的生物活性成分可辅助调节机体代谢，减轻炎症反应。
2、清肝明目
枸杞头归肝经，可平抑肝火，改善肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等症状。中医认为其能促进眼部血液循环，缓解长时间用眼引起的疲劳。
3、补虚益精
枸杞头含有多种氨基酸和微量元素，可辅助改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣。其滋补作用较为平和，适合体质虚弱者日常调理。
4、利尿消肿
枸杞头能促进体内水分代谢，通过增加尿液排出帮助缓解下肢水肿、小便不利等症状。其利尿作用可能与调节肾脏功能相关。
5、抗衰老
枸杞头富含枸杞多糖和抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期适量食用可能对改善皮肤状态、增强免疫力有益。
需注意枸杞头性寒，脾胃虚寒者应慎用。使用前建议咨询中医师辨证施治，避免与温补类药物同用。若出现腹泻等不适反应，应立即停用并及时就医。