女性HPV16阳性是否严重需要结合具体情况分析。HPV16属于高危型人乳头瘤病毒，虽然感染后可能增加宫颈病变风险，但多数情况下可通过自身免疫力清除，无需过度恐慌。
HPV16感染的高危性主要与其致癌能力有关。该型病毒容易整合到宿主细胞DNA中，干扰正常细胞周期调控，长期持续感染可能诱发宫颈上皮内瘤变甚至宫颈癌。数据显示，约70%的宫颈癌病例与HPV16、18型感染相关。对于持续感染超过2年的患者，建议通过阴道镜活检评估宫颈组织病变程度。
HPV感染具有自限性特点，约80%-90%感染者会在1-2年内通过自身免疫系统清除病毒。年轻女性因免疫功能较强，病毒自然清除率更高。定期进行TCT和HPV联合筛查能有效监测感染状态，建议每6-12个月复查。接种HPV疫苗仍是预防感染的重要措施，即使已感染某一亚型，疫苗仍可预防其他型别感染。
保持规律作息、均衡营养、适度运动有助于增强免疫力。避免吸烟及长期使用免疫抑制剂，这些因素可能影响病毒清除。若出现异常阴道出血或排液等症状，应及时进行妇科检查。通过规范的随访管理，绝大多数HPV16感染者能有效控制病情发展。