藤茶一般具有清热解毒、抗氧化、辅助降血压、改善睡眠、促进消化等健康益处。其作为传统中草药，在中医理论中常用于调理身体机能。
1、清热解毒
藤茶含有黄酮类化合物，具有抗炎和抗菌作用，能够帮助缓解因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。中医认为其性凉，适用于体内有热邪的人群。
2、抗氧化
藤茶中的多酚类物质能清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。研究表明其抗氧化活性有助于延缓皮肤老化，并对心血管系统具有保护作用。
3、辅助降血压
黄酮类成分可通过舒张血管平滑肌、改善微循环等方式产生降压效果。对于肝阳上亢型高血压患者，适量饮用可能起到辅助调理作用。
4、改善睡眠
茶中含有的氨基酸和微量元素可调节神经系统功能，缓解焦虑情绪。饮用后可能通过安神作用帮助缩短入睡时间，改善睡眠质量。
5、促进消化
藤茶能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动。对于食积腹胀、食欲不振等情况，适量饮用有助于改善消化功能，但胃寒者需慎用。
建议根据个人体质适量饮用藤茶，特殊人群如孕妇、低血压患者饮用前应咨询中医师。日常保存需避光防潮，避免有效成分流失。出现明显不适症状时需及时就医，不可替代正规治疗。