降血脂没有所谓“最佳茶饮”，通常可选用绿茶、山楂茶、决明子茶、普洱茶、菊花茶等作为辅助调理方式，但需结合个人体质遵医嘱选择。
1、绿茶
绿茶中富含茶多酚和儿茶素，这些成分可能通过抑制肠道对胆固醇的吸收、促进脂质代谢等机制辅助调节血脂。需注意避免空腹饮用浓茶，以免刺激胃肠道。
2、山楂茶
山楂含有黄酮类化合物和有机酸，能促进胆固醇排泄，改善血液黏稠度。但胃酸过多者应慎用，避免加重反酸、胃痛等症状。
3、决明子茶
决明子含大黄酚、大黄素等成分，具有润肠通便作用，可能通过促进肠道排泄减少脂质吸收。脾胃虚寒者不宜长期饮用，可能引发腹泻。
4、普洱茶
普洱茶中的茶褐素、茶红素等物质可能参与调节脂蛋白代谢，尤其适合饮食油腻人群适量饮用。需注意避免睡前饮用，以免影响睡眠质量。
5、菊花茶
杭白菊、胎菊等品种富含黄酮类物质，具有抗氧化作用，可辅助改善血管内皮功能。体质偏寒者建议搭配枸杞等温性食材平衡药性。
需注意茶饮仅能作为生活方式干预的辅助手段，不能替代药物治疗。高血脂患者需定期监测血脂水平，在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物，同时保持低脂饮食并适度运动。饮用茶饮后若出现腹痛、腹泻等不适，应及时停用并就诊。